Vinn och må bra - Association of Esports Psychology (AEP)

Vi utvecklar Sveriges främsta idrottsorganisations esportavdelning och skapar en rikstäckande utbildningsplattform

Vi bryggar klyftan mellan det fysiska och virtuella och visar hur idrottspsykologi kan förbättra idrottares prestationer och välbefinnande

Vi utforskar de sociala och digitala aspekterna av esport som en del av ett stort nätverk av forskare över hela världen

Stöttar gamers till att utmärka sig inom esport, och livet bortom skärmen, på världens största spel- och esportsfestival

Vägleda League of Legends-communityn med esportpsykologi vid Riot Games LEC-mästerskapsevenemang

Why Esport Psychology?

Mindset och känslostyrning

Manage nerves, build lasting confidence, and stay in control when it matters most. Whether you're grinding ranked or stepping onto a stage, your mental game is trainable.

Prestationsrutiner och optimering av färdigheter

Whether online or at live events, we introduce gamers and fans to the habits of high performers — helping you optimize your training, bounce back from slumps, and care for your well-being.

Konkurrensfördelar och framgång

Sharpen your focus, raise your game, and grow as both a competitor and a person. The mental side of gaming is often what separates good from great.

Utforska fler möjligheter

Vanliga frågor och svar

Vad är esportpsykologisk rådgivning?

Esportpsykologisk rådgivning är en tjänst som ger psykologiskt stöd och vägledning till esportspelare, lag och organisationer. Konsulter inom esportpsykologi hjälper sina klienter att hantera de mentala och känslomässiga utmaningarna med att tävla i esport, såsom stress, ångest, motivation, självförtroende, kommunikation och prestation.

Vilka är fördelarna med esportpsykologi?

Esportpsykologi kan hjälpa esportspelare att förbättra sin hälsa, sitt välbefinnande och sina prestationer genom att lära dem hur de kan använda psykologiska färdigheter och strategier för att förbättra sina kognitiva, emotionella och beteendemässiga aspekter av gaming.

Hur kan esportspelare utveckla och upprätthålla positiva känslor?

Esportspelare kan utveckla och upprätthålla positiva känslor genom att engagera sig i aktiviteter som de tycker om, hitta mening och syfte med sitt deltagande i esporten, uttrycka tacksamhet och uppskattning för sina prestationer och möjligheter, fira sina framgångar och lära sig av sina misslyckanden samt utveckla positiva relationer med sina lagkamrater, tränare och supportrar.

Hur kan gamers förbättra sin fysiska aktivitet och hälsa?

Gamers kan förbättra sin fysiska aktivitet och hälsa genom att följa en balanserad diet som ger dig tillräckligt med energi och näringsämnen för din esportsprestation och återhämtning, dricka tillräckligt med vatten för att förhindra trötthet och kognitiv försämring, sova tillräckligt för att återställa din fysiska och mentala funktioner och förbättra ditt minne och inlärningsförmåga, undvika överdriven användning av koffein, alkohol, tobak eller andra ämnen som kan försämra din hälsa och prestanda, och delta i regelbunden träning som förbättrar din kondition, muskelstyrka, flexibilitet, koordination och balans.

Hur kan esportspelare hantera effekterna av sociala medier?

Sociala medier kan hjälpa esportspelare att få kontakt med sina fans, kamrater och supportrar samt att uttrycka sina känslor, åsikter och prestationer. Men sociala medier kan också ha vissa negativa effekter på individer, som att störa deras sömnkvalitet, utlösa sociala jämförelser, utsätta dem för kritik och trakasserier och distrahera dem från deras personliga mål. Därför måste spelare hantera sin användning av sociala medier på ett sätt som maximerar fördelarna och minimerar riskerna. Det kan de göra genom att sätta gränser för när och hur mycket de använder sociala medier, välja de plattformar och det innehåll som är mest relevant och positivt för dem, söka feedback och stöd från pålitliga källor, utveckla en positiv självbild och självkänsla samt använda sociala medier som en källa till inspiration och motivation.

Vad har ni i AEP för utbildning?

Alla i AEP har en universitetsexamen inom idrottspsykologi, och de flesta av oss har läst minst fyra år på Högskolan i Halmstad. Dessutom har vi alla erfarenhet och expertis inom esport och gaming. Denna kombination gör oss unika och kvalificerade att tillhandahålla esportrådgivning.

Är det vi diskuterar under rådgivningssamtalen konfidentiellt?

Sekretess är ett av våra kärnvärden som AEP. Vi respekterar din integritet och ditt förtroende, och vi avslöjar inte något som du eller ditt team delar med oss under rådgivningssessionerna. Däremot så kan vi dock ibland få tips och hjälp från andra kollegor i vårt team för att ge dig bästa möjliga service och stöd. Vi gör detta endast med ditt samtycke och utan att avslöja några personuppgifter eller känslig information om dig eller ditt case. Vi arbetar också i par när vi arbetar med team, så att vi kan erbjuda dig fler perspektiv och insikter.

Varifrån tillhandahålls era tjänster?

Vi är baserade i Sverige, men vi erbjuder våra tjänster online, så att vi kan arbeta med dig var du än befinner dig. Faktum är att vi har arbetat med topplag och spelare från hela världen, över olika esporttitlar och genrer, såsom League of Legends, Counter-Strike, Dota 2, Fortnite och mer. Så vi har den erfarenhet och expertis som krävs för att hjälpa dig att uppnå dina esportsmål, oavsett vilket spel du spelar. Vi är mycket flexibla och anpassar oss efter dina behov och preferenser.

Hur mycket kostar era tjänster?

Våra priser varierar beroende på vilken typ och omfattning av tjänst du behöver. Det bästa sättet att ta reda på hur mycket våra tjänster kostar är att kontakta oss och berätta om din situation och dina mål. Vi kommer sedan att arbeta tillsammans med dig för att skapa en skräddarsydd plan som passar din budget och dina behov. Och oroa dig inte, det första mötet är alltid kostnadsfritt, så du har inget att förlora på att kontakta oss!

Hur kommer vi igång?

Att komma igång med oss är enkelt och smidigt. Skicka bara ett meddelande till info@aep.gg med ditt namn, dina kontaktuppgifter och en kort beskrivning av din situation och dina behov. Vi återkommer till dig så snart som möjligt och bokar in ett kostnadsfritt och förutsättningslöst första möte med dig. Under mötet kommer vi att lära känna dig bättre, bedöma dina styrkor och förbättringsområden och diskutera hur vi kan arbeta tillsammans för att hjälpa dig att lyckas inom esport. Vi ser fram emot att hjälpa dig!

Association of
Esports
Psychology

Organisationer och företag som vi tidigare arbetat med

Why Esport Psychology?

Mindset och känslostyrning

Prestationsrutiner och optimering av färdigheter

Konkurrensfördelar och framgång

Tidigare events

Our Work in the Community

Rådgivning om prestation och välbefinnande

Media

For Parents and Other Important Adults

Socialt ansvar och påverkan

Vanliga frågor och svar

Whether you're a player chasing performance, a parent seeking answers, a researcher, or an organization building something meaningful in gaming — we are here to support!

Integritet

Hjälp

Företag

Är du intresserad av att tala med en av våra rådgivare?

Association ofEsportsPsychology

Organisationer och företag som vi tidigare arbetat med

Why Esport Psychology?

Mindset och känslostyrning

Prestationsrutiner och optimering av färdigheter

Konkurrensfördelar och framgång

Tidigare events

Our Work in the Community

Rådgivning om prestation och välbefinnande

Media

For Parents and Other Important Adults

Socialt ansvar och påverkan

Vanliga frågor och svar

Vad är esportpsykologisk rådgivning?

Vilka är fördelarna med esportpsykologi?

Hur kan esportspelare utveckla och upprätthålla positiva känslor?

Hur kan gamers förbättra sin fysiska aktivitet och hälsa?

Hur kan esportspelare hantera effekterna av sociala medier?

Vad har ni i AEP för utbildning?

Är det vi diskuterar under rådgivningssamtalen konfidentiellt?

Varifrån tillhandahålls era tjänster?

Hur mycket kostar era tjänster?

Hur kommer vi igång?

Whether you're a player chasing performance, a parent seeking answers, a researcher, or an organization building something meaningful in gaming — we are here to support!

Är du intresserad av att tala med en av våra rådgivare?

Association of
Esports
Psychology