Vinn och må bra - Association of Esports Psychology (AEP)

Vi utvecklar Sveriges främsta idrottsorganisations esportavdelning och skapar en rikstäckande utbildningsplattform

Vi bryggar klyftan mellan det fysiska och virtuella och visar hur idrottspsykologi kan förbättra idrottares prestationer och välbefinnande

Vi utforskar de sociala och digitala aspekterna av esport som en del av ett stort nätverk av forskare över hela världen

Stöttar gamers till att utmärka sig inom esport, och livet bortom skärmen, på världens största spel- och esportsfestival

Vägleda League of Legends-communityn med esportpsykologi vid Riot Games LEC-mästerskapsevenemang

Stärka unga spelare med esportpsykologi och förebygga radikalisering i ett forskningsprojekt

Hur kan jag dra nytta av Esportpsykologi?

Mindset och känslostyrning

Hantera stress, öka ditt självförtroende och kontrollera dina känslor med våra evidensbaserade övningar.

Optimering av färdigheter och strategier

Optimera dina match- och träningsrutiner, övervinn prestationssvackor och öka ditt välbefinnande.

Konkurrensfördelar och framgång

Få en konkurrensfördel gentemot dina motståndare, öka dina chanser att vinna och förverkliga dina esportsdrömmar med vårt professionella stöd.

Utforska fler möjligheter

Vanliga frågor och svar

Vad är esportsrådgivning?

Esportsrådgivning är en tjänst som ger psykologiskt stöd och vägledning till gamers, lag och organisationer. Idrottspsykologiska rådgivare hjälper sina klienter att hantera de mentala och känslomässiga utmaningar som det innebär att tävla inom esport, t.ex. stress, ångest, motivation, självförtroende, kommunikation och prestation.

Vilka är fördelarna med esportspsykologi?

Esportpsykologi kan hjälpa gamers att förbättra sin hälsa, sitt välbefinnande och sina prestationer genom att lära dem hur de kan använda psykologiska färdigheter och strategier för att förbättra sina kognitiva, emotionella och beteendemässiga aspekter av esport.

Hur kan gamers utveckla och bibehålla positiva känslor?

Gamers kan utveckla och upprätthålla positiva känslor genom att engagera sig i aktiviteter som de tycker om, hitta mening och syfte med sitt esportdeltagande, uttrycka tacksamhet och uppskattning för sina prestationer och möjligheter, fira sina framgångar och lära sig av sina misslyckanden samt skapandet av positiva relationer med sina lagkamrater, tränare och supportrar.

Hur kan gamers förbättra sin fysiska aktivitet och hälsa?

Gamers kan förbättra sin fysiska aktivitet och hälsa genom att följa en balanserad diet som ger dig tillräckligt med energi och näringsämnen för din esportsprestation och återhämtning, dricka tillräckligt med vatten för att förhindra trötthet och kognitiv försämring, sova tillräckligt för att återställa din fysiska och mentala funktioner och förbättra ditt minne och inlärningsförmåga, undvika överdriven användning av koffein, alkohol, tobak eller andra ämnen som kan försämra din hälsa och prestanda, och delta i regelbunden träning som förbättrar din kondition, muskelstyrka, flexibilitet, koordination och balans.

Hur kan gamers hantera de negativa effekterna av sociala medier?

Sociala medier kan hjälpa gamers att få kontakt med sina fans, kamrater och supportrar, samt att uttrycka sina känslor, åsikter och prestationer. Men sociala medier kan också ha vissa negativa effekter på individer, som att störa deras sömnkvalitet, utlösa sociala jämförelser, utsätta dem för kritik och trakasserier och distrahera dem från deras personliga mål. Därför måste spelare hantera sin användning av sociala medier på ett sätt som maximerar fördelarna och minimerar riskerna. Det kan de göra genom att sätta gränser för när och hur mycket de använder sociala medier, välja de plattformar och det innehåll som är mest relevant och positivt för dem, söka feedback och stöd från betrodda källor, utveckla en positiv självbild och självkänsla samt använda sociala medier som en källa till inspiration och motivation.

Vad har ni i AEP för utbildning?

Alla i AEP har en universitetsexamen inom idrottspsykologi, och de flesta av oss har läst minst fyra år på Högskolan i Halmstad. Dessutom har vi alla erfarenhet och expertis inom esport och gaming. Denna kombination gör oss unika och kvalificerade att tillhandahålla esportrådgivning.

Är det vi diskuterar under rådgivningssamtalen konfidentiellt?

Sekretess är ett av våra kärnvärden som AEP. Vi respekterar din integritet och ditt förtroende, och vi avslöjar inte något som du eller ditt team delar med oss under rådgivningssessionerna. Däremot så kan vi dock ibland få tips och hjälp från andra kollegor i vårt team för att ge dig bästa möjliga service och stöd. Vi gör detta endast med ditt samtycke och utan att avslöja några personuppgifter eller känslig information om dig eller ditt case. Vi arbetar också i par när vi arbetar med team, så att vi kan erbjuda dig fler perspektiv och insikter.

Varifrån tillhandahålls era tjänster?

Vi är baserade i Sverige, men vi erbjuder våra tjänster online, så att vi kan arbeta med dig var du än befinner dig. Faktum är att vi har arbetat med topplag och spelare från hela världen, över olika esporttitlar och genrer, såsom League of Legends, Counter-Strike, Dota 2, Fortnite och mer. Så vi har den erfarenhet och expertis som krävs för att hjälpa dig att uppnå dina esportsmål, oavsett vilket spel du spelar. Vi är mycket flexibla och anpassar oss efter dina behov och preferenser.

Hur mycket kostar era tjänster?

Våra priser varierar beroende på vilken typ och omfattning av tjänst du behöver. Det bästa sättet att ta reda på hur mycket våra tjänster kostar är att kontakta oss och berätta om din situation och dina mål. Vi kommer sedan att arbeta tillsammans med dig för att skapa en skräddarsydd plan som passar din budget och dina behov. Och oroa dig inte, det första mötet är alltid kostnadsfritt, så du har inget att förlora på att kontakta oss!

Hur kommer vi igång?

Att komma igång med oss är enkelt och smidigt. Skicka bara ett meddelande till info@aep.gg med ditt namn, dina kontaktuppgifter och en kort beskrivning av din situation och dina behov. Vi återkommer till dig så snart som möjligt och bokar in ett kostnadsfritt och förutsättningslöst första möte med dig. Under mötet kommer vi att lära känna dig bättre, bedöma dina styrkor och förbättringsområden och diskutera hur vi kan arbeta tillsammans för att hjälpa dig att lyckas inom esport. Vi ser fram emot att hjälpa dig!

Association of
Esports
Psychology

Organisationer och företag som vi tidigare arbetat med